Aylurophobia - strah od mačaka

Popis fobija sadrži više od tristo imena koja se teško izgovaraju. Primjerice, strah od broja 666 ili hexacosioihexecontahexaphobia! Postoje naizgled smiješne (strah od zaborava ljudskog govora - logofobija) i potpuno smiješne fobije (strah od gravitacije - barofobija). Dakle, ako morate birati između svih postojećih strahova, tada ailurofobija nije najgora opcija. U ekstremnim slučajevima možete se zaštititi od kontakta s mačkama. Ali da biste se zaštitili od gravitacije ili opsesivnih misli da u bilo kojem trenutku možete zaboraviti kako govoriti ...

Gatofobija, elurofobija, galeofobija ili ailurofobija - nije bitno kako se strah od mačaka naziva s gledišta psihoterapeuta, suština je ista - osoba se boji mačaka u nekom obliku. Strah ima sljedeće oblike (iako mogu biti i drugi, najnezamisliviji, navedeni su glavni):

Iz kojih razloga je apsolutno zdrava i mentalno stabilna osoba odjednom postala "žrtva" fobije pitanje je stoljeća, ili možda nekoliko stoljeća znanstvenih istraživanja. Vjeruje se da je kriv jedan slučaj. Primjerice, mačka je iznenada iskočila iza ugla, što je prestrašilo prolaznika. Strah od mačaka je nespecifična fobija koja se razvija prema istim principima kao i druge fobije. U trenutku te prve i slučajne preplašenosti, tijelo se "sjeća" uzročno-posljedične veze i odaje karakterističnu reakciju ako osoba opetovano naiđe na nadražujuće sredstvo. Osoba, koja ne razumije zašto, počinje osjećati nelagodu pri pogledu na mačke (tjeskoba, želja za odlaskom, znojenje, lupanje srca). Tada shvati strah i počinje se bojati same mogućnosti susreta s tim životinjama, a u težim slučajevima napadaji panike događaju se čak i kad osoba jednostavno zamisli taj sastanak ili vidi sliku mačke (na TV-u, na razglednici itd.).

Ailurofobija je strah, strah, užas, a strah je obrambeni mehanizam. Tijelo se "čini" u opasnosti. Sve manifestacije panike mozak su signal "bježi, odlazi, spasi se, ovdje ćemo umrijeti." U ovom trenutku čovjeku se čini da umire. Fizički umire. Ovo je vrlo snažan osjećaj koji pokreće mnoge procese u živčanom sustavu, što rezultira tjelesnim manifestacijama panike (gušenje, bol u prsima, tahikardija itd.). To je poput stečenog refleksa i vrlo je teško boriti se protiv refleksa. Valovi napada panike pokrivaju ga bezglavo, čak i ako osoba cijelim svojim bićem shvati da mu mačka ne može nanijeti ni najmanju štetu.

Pobijediti strah je lako. Teško je pronaći kompetentnog stručnjaka. Prosječni psihoterapeut, čuvši za strah od mačaka, najvjerojatnije će propisati konjsku dozu sedativa i neke vrste lijekova za ublažavanje napadaja panike. Ali nemoguće je riješiti se ailurofobije na ovaj način: postupno će se tijelo navikavati na lijekove, bit će potrebno povećati dozu ili promijeniti lijek i tako dalje u začaranom krugu. Nadležni stručnjak započet će liječenje dubokom analizom i ometanjem, koristeći minimalne doze sedativa i sredstava za modeliranje. Naizgled banalne metode puno pomažu: grupna terapija, radna terapija, sport, joga i meditacija, vježbe disanja. Ali najvažnije u liječenju ailurofobije je psihološki se prilagoditi rezultatu, promijeniti stav prema situaciji i ne povući se u sebe.

Ljudi se boje uniformi, drveća, insekata, sunca i mjeseca, zvijezda, ptica, automobila - popis se nastavlja jako dugo. Što kažete na strah od zraka, vode i hrane? Zamislite kako je teško živjeti s tim. Ali kakve to veze ima, jer nas zanima strah od mačaka? Izuzetno je važno da oboljeli od fobije shvati da postoje ljudi kojima je stotine, tisuće puta teže voditi normalan život bez ograničavanja na okvire. Upoznavanje s vrstama fobija, spoznaja da fobija mačaka nije najteža, pomaže čovjeku da prevlada depresivno raspoloženje.

Sljedeći korak je tretiranje situacije s humorom. Uspjevši gledati fobije izvana, smješkajući se tuđim strahovima, lakše se smijete vlastitim strahovima. Naravno, napad panike nije smiješan. Osoba koja je barem jednom doživjela punopravni napad panike, kada srce iskoči iz prsa, tijelo se pokrije crvenim mrljama, zjenice se prošire, grlo presiječe grč koji ne dopušta normalno disanje, teško da će u ovome pronaći nešto smiješno. Ali zamislite da ailurofobija nije vaša, već tuđa nevolja. Smiješno je biti uplašen prizorom malog pahuljastog bića, spremnog da mukne i protrlja glavu o ruke, moleći ribu ili mlijeko! Strah od snijega je kionofobija (ovdje je radost zimi), strah od golih koljena je genofobija (a ovog ljeta jednostavno nema kamo otići), strah od doživljavanja užitka od bilo čega je hedonofobija (uopće nije jasno kamo se smjestiti!). Dorafobija? Ako je strah od mačaka strah od samih mačaka, tada su dorafobi nadmašili sve koji se boje bilo koje životinje - čini im se da nakon susreta s mačkom, konjem, psom itd. Možete ... od dlake do pete.

I treći, možda najteži korak, jest shvatiti da kod osobe koja pati od fobije nema ništa posebno. On nije nekakav nedostatak, nije invalid i nije psihopat. Petar Veliki patio je od spatseofobije - bojao se praznih prostora, visokih stropova i velikih dvorana. Hitchcocku je smetala ovofobija - strah od svega što ima ovalni oblik. Vrubel se bojao bilo koje lijepe žene da ne uspaniči i ne uguši - kaliginefobiju. Strah od crne mačke, aviona i broja trinaest osobitosti su psihe Stephena Kinga. Pa ipak, unatoč prisutnosti fobija, ti su ljudi uspjeli dati značajan doprinos povijesti! Dakle, ostati kod kuće, bojati se susresti strašnu i užasnu mačku u šetnji je nerazumno. Neka to bude zastrašujuće, ali što češće osoba tone u svoj strah, rjeđe se boji. Tijelo se navikne na valove adrenalina, nauči ih suzbijati i prebacuje se u mod "upozorenja". Štiteći se od vrhunskih situacija, fobiju je nemoguće prevladati..

Nakon što ste postigli poboljšanja (nije zastrašujuće razgovarati o mačkama i gledati njihove slike), trebali biste sveobuhvatno proučiti ove životinje. Proučavajući anatomiju, psihologiju i fiziologiju mačaka, poznavajući njihove bolesti i načine prijenosa parazita, virusa itd., Razloga za strah je manje. Važno je razviti pozitivan stav proučavanjem povijesti pripitomljavanja mačaka, razumijevajući koliko su koristi ove male životinje donijele čovječanstvu u cjelini..

Dijelite na društvenim mrežama: